— By Marie —
❈ Wat ?
Qigong is een eeuwenoude Chinese gezondheidsleer die lichaam en geest trainen. Er bestaan verschillende varianten. Zhineng Qigong is een Chinese bewegings- en bewustzijnsleer ontwikkeld door Dr. Pang Ming, die zich richt op het bewust bewegen van de 'levensenergie' (Qi) om lichaam en geest te versterken. De lessen bestaan uit eenvoudige, effectieve bewegingen die de Qi-stroom (levensenergie) stimuleren, het immuunsysteem versterken, concentratie verbeteren en balans brengen in het lichaam en de geest.
Qiflow is een vorm van beweging ontstaan uit invloeden van Pilates, Yoga en Qigong. De opwarming bestaat uit vloeiende en stretchende bewegingen gevolgd door gerichte krachtbewegingen. Door regelmaat en oefening verbeter je aanzienlijk je core. Deze methode combineert uitdaging in zachtheid en kracht. Op naar een betere conditie in flow!
❈ Wist je dat ?
De vorm (Chineng Qigong) Zhineng Qigong is naar Europa gekomen dankzij Patricia Van Walstijn. In essentie draait deze vorm van Qigong om het maximaal benutten van je potentieel. Het combineert beweging en meditatie. Je energie (QI) op fysiek, mentaal en spiritueel vlak zijn met elkaar in verbinding (holistisch). Als je bewuster omgaat met je energie, word je gelukkiger, fitter en automatisch leef je een gezonder leven!
De weg naar meer energie, kracht en innerlijke rust.
❈ Een lang bewaard geheim
Men observeerde de dieren en hun eigenschappen. Zo vond men inspiratie uit hun levenswijze. Dieren leven volledig in harmonie met de natuur in het HIER en NU. Hun energie beheersing is zoveel groter dan bij de mensen. Qigong haalt zijn inspiratie bij dieren, zowel symbolisch als energetisch. Denk maar aan de kracht van de tijger of de sierlijkheid van de vogel. Tijdens het beoefenen van Qigong verbinden we ons met de natuur. We aarden goed door de voeten te verbinden met de grond en verbinden ons hoofd met de hemel of het universum. Door repetitieve (GONG) bewegingen na te bootsen kunnen we blokkades opheffen en gaat de energie beter stromen. Het gevoel na een sessie Qigong is vergelijkbaar met het gevoel dat je ervaart als je in de natuur vertoeft. Je hebt je batterijen weer opgeladen.
