Praktisch:

Wanneer: Zaterdag 10 oktober 2026 van 9:30 – 16:30

Waar: Compagnie Bougie, Brusselsesteenweg 265, Melle

Deelname: € 95 (excl. lunch en incl. water, thee en gezonde snack)

Yoga matjes en kussens zijn ter plaatse beschikbaar.

Comfortabele kledij en warme kousen zijn aan te raden.

Inschrijven:

Via de groene button

Je ontvangt een bevestiging na betaling

Lesgever:

Marie De Groote, Zhineng Qigong Instructor in level 1 en level 2 (i.o.) en Mingjue Gongfu, De Tweede Lente – Coach (i.o.)

QIGONG 🍁Herfst-workshop

ZATERDAG 10 OKTOBER 2026

Hoe kan ik meer vrijheid in mijn leven krijgen? En meer vrijheid in mijn lichaam ervaren? Deze vragen liggen aan de basis van de Zhineng Qigong Theorie. Deze Chinese bewegingsleer laat je toe om je energie te beheersen door beweging en meditatie.

Hoe kan ik meer (zelf)vertrouwen ontwikkelen? Hoe laat ik gevoelens als angst, verdriet en boosheid los? Vaak onderschatten we ons potentieel en vermogen om gevoelens los te laten... Onbewust houden we ze vast… In onze herfstworkshop gaan we via lichaamswerk ervaren wie de 'ik' is die meer vertrouwen wil of zoekt.

In de zachtheid van de herfst nodigt de natuur ons uit om te vertragen.
Bladeren laten los wat niet langer nodig is, en maken ruimte voor stilte, rust en herstel.

Tijdens deze workshop werken we met Qigong als zachte, dragende vorm, verbonden met het element aarde. We keren terug naar onze kern, naar de plek in ons lichaam waar stabiliteit en vertrouwen voelbaar worden.

Door rustige beweging, adem en aandacht ontstaat er ruimte om spanning los te laten. Niet door te duwen of te forceren, maar door te verzachten. Stap voor stap kan het hoofd stiller worden en komt er meer helderheid van binnenuit.

Deze dag is een uitnodiging om te landen in jezelf.
Om even niets te moeten.
Om los te laten en plaats te maken voor eenvoud en rust...

Voor wie?

Je wilt je losmaken van stress, innerlijke onrust of vastzittende emoties zoals angst, verdriet of boosheid

Je wilt je zelfvertrouwen verdiepen en opnieuw verbinden met je innerlijke kracht

Je wilt meer ruimte, soepelheid en vrijheid in je lichaam ervaren

Je bent nieuwsgierig naar lichaamswerk, energie en bewustwording, zonder dat er ervaring nodig is

Je wilt vertragen en bewuster leven, in verbinding met het ritme van de natuur

Je hebt behoefte aan rust, eenvoud en een moment om stil te staan.

Je hoeft geen ervaring te hebben — de oefeningen zijn laagdrempelig en nodigen uit om op je eigen tempo te ontdekken

Data & momenten

We starten telkens stipt om 20u in het bos. De exacte locatie (met coördinaten) ontvang je na inschrijving.

REEKS 1 - Juni: 1/6 – 8/6 – 15/6 – 22/6 – 29/6 

REEKS 2 - Augustus: 17/8 – 24/8 – 31/8 September: 7/9 – 14/9 

Schrijf je tijdig in via de groene button 

🌿Qigong in het Gentbos

Maandagavond om 20u – juni, half augustus & begin september

Ervaar de kracht van Qigong zoals het bedoeld is: in de natuur, omringd door rust, zuurstof en de energie van het Gentbos. Tijdens deze unieke buitentrainingen leer je aarden, vertragen en voelen waar jouw levensenergie stroomt. Een wekelijkse afspraak met jezelf, je lichaam en de natuur.

Qigong in het bos is een krachtige manier om spanning los te laten en je vitaliteit te versterken. De bewegingen zijn zacht maar doelgericht, waardoor je lichaam opent en je geest tot rust komt. Elke sessie is een uitnodiging om dieper te ademen, bewuster te bewegen en volledig aanwezig te zijn.

Wat maakt deze sessies bijzonder?

• Je traint midden in het prachtige Gentbos

• Je leert aarden en je energie beter voelen

• Je ervaart Qigong op een pure, natuurlijke manier

• Je komt tot rust én krijgt nieuwe kracht

• Je maakt tijd voor jezelf, één avond per week

Praktisch

• Voorzie comfortabele, aangepaste kledij

• Bij regen schuilen we op een magische plek

• Breng eventueel een flesje water mee

Gun jezelf dit wekelijkse moment van rust, kracht en verbinding met de natuur. Kom bewegen, ademhalen en opladen in het Gentbos.