Groepslessen of individuele sessies
Versterk lichaam en geest via beweging, ademhaling en meditatie.
Voel je dat je :
- meer energie (QI) wil in je dagelijks leven
- terug balans wil tussen lichaam en geest
- nood hebt aan rust, kracht en helderheid
Je kan kiezen voor:
=> 🌿 INDIVIDUELE SESSIES - op jouw tempo en afgestemd op jouw noden (NIEUW)
=> 🌿 🌿 GROEPSLESSEN Qigong en Qiflow - samen bewegen en opladen
DATA vanaf september 2026 Reeks 1: 21/9, 28/9, 5/10, 12/10, 19/10
Reeks 2: 16/11, 23/11, 30/11, 7/12, 14/12voor alle praktische informatie betreffende de groepslessen, scroll verder naar beneden
🌿Indivuduele sessie
Persoonlijke begeleiding op jouw ritme.
-> Voor jou als je:
- met een burn-out, vermoeidheid of stress zit
- angst of blokkades ervaart
- nood hebt aan zachtere opbouw
- dieper wil werken op lichaam en energie
🌿🌿Groepslessen
Samen bewegen, verdiepen en opladen
-> Ideaal als je:
- regelmaat zoekt
- energie wil opbouwen
- graag in groep beweegt
🌿🌿 GROEPSLESSEN
Wanneer? --> Reeks 1: 21/9, 28/9, 5/10, 12/10, 19/10
Reeks 2: 16/11, 23/11, 30/11, 7/12, 14/12
🌿🌿 Qigong - Meditatie in beweging
Neem bewust tijd voor jezelf.
Door zachte, vloeiende bewegingen:
- activeer je je energie
- kom je tot rust
- vergroot je je draagkracht
Je leert aarden, vertragen en je aandacht richten.
Ideaal om stress te verminderen en innerlijke rust te vinden.
✅ toegankelijk voor iedereen
Wanneer?
Maandag 20u00 – 21u30
Reeks 1: 21/9, 28/9, 5/10, 12/10, 19/10
Reeks 2: 16/11, 23/11, 30/11, 7/12, 14/12
Praktisch
Losse kledij + mok voor kruidenthee
📍 Erfgoedhuis, Moortsele, Sint Antoniusplein 10
🌿🌿 QiFlow - Mindful Krachttraining
Voor wie beweging en kracht wil opbouwen met bewustzijn.
In deze lessen:
- versterk je je core en stabiliteit
- verbeter je je conditie
- leer je je energie doelgericht inzetten
Een combinatie van intensiteit en zachtheid.
✅ voor beginners én gevorderden
Wanneer?
Maandag 19u – 20u
Reeks 1: 21/9, 28/9, 5/10, 12/10, 19/10
Reeks 2: 16/11, 23/11, 30/11, 7/12, 14/12
Praktisch
Sportieve kledij + yogamatje + handdoek + flesje water
📍 Erfgoedhuis, Moortsele, Sint Antoniusplein 10
FORMULES
Wekelijkse lessen op maandagavond vanaf september 2026
- Reeks van 5 sessies: €65
- 2 reeksen (sep–dec): € 110 (aan die prijs inschrijven t/m 21 juli)
- 3 reeksen (jan-mei): € 160 (aan die prijs inschrijven t/m 1 oktober)
- Losse les: €16
- 10 beurtenkaart €140: enkel voor gevorderden (Na 1 volledig schooljaar)
Zomerreeksen vanaf juni 2026
- Qigong Gentbos: reeksen van 5 lessen – €62
- REEKS 1 - Juni: 1/6 – 8/6 – 15/6 – 22/6 – 29/6
- REEKS 2 - Augustus: 17/8 – 24/8 – 31/8 September: 7/9 – 14/9
🌿INDIVIDUELE SESSIES
🌿Individuele begeleiding-InnerQiflow
Soms heb je nood aan meer dan een groepsles.
Aan vertraging, persoonlijke aandacht en een aanpak op jouw tempo.
In deze sessies werken we rond:
- burn-out en vermoeidheid
- stress en angst
- fysieke en energetische blokkades
- overgangsperiodes
- terug verbinding maken met je lichaam
We combineren:
- zachte beweging
- ademhaling
- lichaamsbewustzijn
- energetisch werk
✨ volledig afgestemd op jouw noden en draagkracht
Voor wie?
- als een groep te snel of te intens voelt
- als je dieper wil werken
- als je je herstel wil ondersteunen
Praktisch
- 1-op-1 sessies
- duur: 45 min € 50
- op afspraak
=> Vraag vrijblijvend een kennismakingsgesprek aan
🌿InnerQiflow nodigt je uit om:
- te vertragen om te horen wat je lichaam al weet (INNER)
- levensenergie zacht op te bouwen, te voeden, te laten stromen (QI)
- bewust te bewegen naar balans tussen lichaam en geest (FLOW)
- de regie van je gezondheid zelf in handen te nemen, in verbinding met de natuur en de medemens
